2024-07-11 La tendencia de la aptitud física se está extendiendo por todo el mundo, y cada vez más jóvenes comienzan a abandonar la estética deformada de "blanco y delgado" y, en cambio, persigue la belleza de las líneas musculosas y saludables. Sin embargo, después de los 25 años, el contenido muscular del cuerpo disminuye, el metabolismo se ralentiza, un